وضع القدم ‫أثناء الجري يحدد الحذاء

  • صحة

مراعاة وضع القدم ‫في الحذاء أثناء الجري في المقام الأول

التقوس الطبيعي في القدم لا يتطلب ارتداء حذاء جري خاص

ممتص الصدمات أثناء الجري يلعب دوراً في كيفية اختيار حذاء الجري

الرياضيون قليلو التدريب يحتاجون ‫إلى ممتص صدمات أفضل من العدائين المتدربين

أفادت هيئة اختبار السلع والمنتجات الألمانية بأنه ينبغي على الرياضي الذي يرغب في شراء حذاء للجري مراعاة وضع القدم ‫في الحذاء أثناء الجري في المقام الأول/ ‫وأوضحت الهيئة الألمانية أن التقوس الطبيعي في القدم -أي انحناء كعب ‫القدم للداخل بقدر ضئيل دون وجود أي عيوب أخرى في القدم أو مشاكل في ‫العظام- لا يتطلب ارتداء حذاء جري خاص، وإنما يمكن ارتداء أحذية الجري ‫العادية./ وبالنسبة للرياضيين الذين يعانون من تقوس مفرط في كعب القدم، فإنه ‫يتعين عليهم اختيار حذاء يمتاز بالثبات، إذ إنه يدعم القدم بشكل أفضل/ ‫وأضافت الهيئة الألمانية أن ممتص الصدمات المسؤول عن بعث الشعور ‫بالراحة أثناء الجري، يلعب دوراً أيضا في كيفية اختيار حذاء الجري ‫المناسب/ وأشار الخبراء الألمان إلى أن الرياضيين قليلي التدريب يحتاجون ‫إلى ممتص صدمات أفضل من العدائين المتدربين

المصدر: Kataeb.org