شوكولا

الشوكولا لخسارة 6 كيلو من وزنكم في شهر

قد يبدو غريباً ابتكار طريقة جديدة ومميزة لخسارة الوزن تعتمد على الشوكولا كمكون أساسي خلال الوجبات. ويعتبر هذا الريجيم مهم بالنسبة للاشخاص الذين يحبون تناول السكريات والشوكولا. ذكر موقع shape الذي يعنى بسبل خسارة الوزن، طريقة مميزة وخطوات بسيطة للوصول الى وزن مثالي بكل سعادة. وعرض الموقع نوعين من رجيم الشوكولا التي يمكن اتباعهما لإنقاص الوزن: الطريقة الاولى: الإفطار: فاكهة طازجة وسلطة فواكه وجبة الصباح: فشار مع قطعة شوكولا الغداء: سلطة ومعكرونة من دون لحمة سناك: فشار أو فاكهة وكوب من اللبن خال من الدسم العشاء: معكرونة بالصلصة وفشار وسلطة وخضروات

تناول الشوكولا يزيدُك ذكاءً!

لا يحمي الشوكولا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالجلطة الدماغية فقط، بل قطعة منه تحسّن من الوظائف المعرفية أيضاً. هذه الدراسة التي نشرت في المجلة العلمية Appetite بيّنت أنّ من يتناول قطعة واحدة من الشوكولا مرّة في الأسبوع تحسنت لديه الذاكرة والتفكير المجرّد، أي القدرة على التفكير المنطقي. تعود المرحلة الأولى من هذه الدراسة لعام 1970 في نيويورك – الولايات المتحدة الأميركية، وشملت عينة من 1000 مشترك، وقد سألهم الباحثون عن عاداتهم الغذائية وتحديداً إن كانوا يتناولون الشوكولا بانتظام أو لا. بين عامي 2001 و2006، أجريت دراسة أخرى لتحليل البيانات، وكان الهدف منها التحقق من الرابط بين ضغط الدم وأداء الدماغ.

loading