شوكولا

تناول الشوكولا قبل النوم يؤدي إلى الأرق

تنصح الدكتورة “جويل أدريان” رئيسة المعهد الوطني الفرنسي للنوم والسهر بعدم تناول الشوكولا قبل النوم لأنها تحتوي على الكافيين مثل الشاى والكوكاكولا والقهوة التي تمنع النوم بل وتؤدي للسهر فهى تسبب اضطرابا في نوعية النوم. وتنصح الطبيبة الفرنسية الأشخاص الذين هم من أصحاب النوم الخفيف بعدم تناول الشوكولا ليلا ويفضل باستبدالها بكوب لبن مضاف إليه معلقة عسل فالسكر السريع يسهل عملية للنوم لدى الشباب مثل الأطفال، طبقا لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.

علماء يكشفون فوائد جديدة للشوكولا!

تم إثبات قدرة الشوكولا على تحسين المزاج وإثارتها الجيدة للقلب والأوعية الدموية، هذا إلى جانب فوائد كثيرة أخرى، لكن العلماء الغربيين أكدوا مؤخرا ميزة مفيدة جديدة لها. فقد كشف علماء الطب أن الشوكولا تساعد أيضا على زيادة إنتاجية الدماغ. توصل العلماء من جامعة الصحة في لوكسمبورغ وجامعة جنوب أستراليا وجامعة ولاية مين الأميركية إلى هذه النتيجة، استنادا إلى دراسة شارك فيها 968 شخصا، تتراوح أعمارهم بين 23 و98 عاما. وأجريت الدراسة بهدف كشف العلاقة بين تطور الأمراض القلبية الوعائية ونوعية مآكل المشاركين. فسجل العلماء أثناء الدراسة أنواع وأحجام المأكولات والمشروبات التي تدخل في النظام الغذائي المعتاد للمشاركين أي اللحم والفواكه والخضروات والنشويات والأرز والحلويات بما فيها الشوكولا. واستخدم العلماء نتائج هذه الدراسة لتحليل فوائد الشوكولا ثم قاموا بإجراء تجارب نفسية خاصة لتقييم القدرات الإدراكية للمشاركين.

loading