صحة

البرتقال مفيد للعيون

أعلن أطباء من جامعة سيدني في أستراليا أن تناول برتقالة واحدة في اليوم يخفّض من خطر تنكس الشبكية وتطوّر المشكلات الأخرى المتعلقة بالبصر. ويقول الأطباء إن "تناول البرتقال والحمضيات الأخرى ولو لمرّة واحدة في الأسبوع يحسن صحة العيون". وأظهرت البيانات أن مادة الفلافونويد الموجودة في البرتقال تحمي شبكة العين من التنكس.

التوت يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب

أجرى باحثون من كلية الملك في لندن دراسة بمشاركة علماء من جامعات ألمانية وإسبانية، أكدت أن تناول التوت قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ووجد الباحثون أن المشروب الصيفي البارد من التوت يحافظ على الأوعية الدموية صحية ويساعد على تحسين الدورة الدموية. وقام الباحثون بفحوصات دم وبول للمشاركين قبل شربهم العصير، وبعد ساعتين من شربه، وبعد يوم من ذلك.

loading