صحة

العلماء يكتشفون خطرا جديدا لقلة النوم

اكتشف علماء جامعة روتجرز الأميركية أن عدم كفاية ساعات النوم للأطفال تسبب عادات غير صحية في الأكل والبدانة وقلة الحركة. ويفيد موقع MedicalXpress شملت الدراسة التي أجراها العلماء 177 ألف طفل ومراهق (8-17 سنة) درس الباحثون خلالها عاداتهم في الأكل ومستوى النشاط البدني وطول فترة النوم. وتبين أن الأطفال ما دون 12سنة ناموا أقل من 9 ساعات في اليوم، وحوالي 40 % من الذين اشتركوا في الدراسة لم يولوا مسألة النوم أي اهتمام وكانوا ينامون أقل من الفترة التي ينصح بها الأطباء.

حقائق صادمة تنفي فوائد شائعة للعسل!

اعتقد الإغريق القدماء أن العسل، الذي يُشاد به كبديل صحي للسكر و"علاج" طبيعي لالتهاب الحلق والعدوى البكتيرية وحتى الخصوبة، وُجد على الأرض بفضل الآلهة. ويقدم الكثيرون نصائح عدة تزعم بأن العسل الخام، هو الطريقة الوحيدة للحصول على الفوائد الصحية الحقيقة للمكون الطبيعي. وارتفعت قيمة سوق العسل، حتى وسط المخاوف بشأن الاستدامة، وانتشرت المحلات المتخصصة ببيعه والمتاجر المستقلة. ولكن العسل يمكن ألا يكون مفيدا إلى هذه الدرجة من المبالغة، خاصة بعد أن حاول خبراء الصحة اقتراح بدائل للسكر، الذي يساهم في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة والسكري، وكان العسل في المقدمة.

loading