صحة

فوائد النعناع كبيرة ومتعددة

يعتبر النعناع من النباتات الاكثر استخداماً والتي تدخل في أغلب الاطعمة والمشروبات الساخنة والباردة لرائحتها العطرية الزكية وفوائدها الصحية الكبيرة، حيث يدخل في العديد من الاستخدامات الطبية. إليكم أبرز فوائده: - النعناع لفقدان الوزن: يعمل النعناع كمحفز لإفراز الإنزيمات التي تسهل عملية الهضم، وتقوم بالمساعدة على امتصاص الطعام والاستفادة منه، وأيضاً القيام باستهلاك وتكسير الدهون لتحويلها إلى طاقة قابلة للاستخدام في كافة الأنشطة الحيويّة.

أضرار التخلي عن شرب القهوة

يعتمد الكثيرون على القهوة كمشروب أساسي يساعدهم على بدء يومهم بنشاط وحيوية. وتشير بعض الدراسات إلى فوائد القهوة، فيما تحذر أخرى من مضار زيادة استهلاك الكافيين. أما التخلي عن تناول هذا المشروب بشكل نهائي فيمكن أن يؤدي إلى بعض الأعراض السلبية التي قد تظهر على صحة الفرد، ومنها:

العلماء يكتشفون مفتاح طول العمر!

توصل فريق دولي من علماء الكيمياء الحيوية إلى معلومات تبين أحد أهم مفاتيح إطالة العمر عند البشر وبعض الكائنات الحية الأخرى.وأكد موقع "Phys.org" أن "التجارب التي امتدت لسنوات مكنت العلماء من اكتشاف أن البروتين p62 الموجود في جسم الإنسان وبعض الكائنات الأخرى يلعب دورا كبيرا في تجديد الخلايا".وبينت التجارب على ذبابة الفاكهة المعدلة وراثيا أن من أهم العوامل التي تساهم في تنشيط هذا البروتين في الجسم وزيادة تأثيره على الخلايا وبنيتها الحيوية، هي صيغ معينة من الأوكسيجين التفاعلي الذي يظهر في الجسم بعد الحركة أو ممارسة النشاطات البدنية والرياضية، أي أن الرياضة مهمة لتحفيز هذا البروتين، وبالتالي تعد عاملا مساعدا لتجديد الخلايا وإطالة العمر.

loading