الجسم

7 منتجات تساعدك على الإقلاع عن التدخين

تتعدد الوسائل التي يتبعها الناس في محاولتهم الإقلاع عن التدخين، ويعتبر الغذاء أحد أهم تلك الأساليب. واحتفالا باليوم العالمي لمكافحة التدخين، نستعرض بعض المشروبات والمواد الغذائية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين. يعلم الجميع أن السجائر تحتوي على النيكوتين الذي يسبب الإدمان، ولذلك فإن تناول المنتجات التالية سيساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين بشكل أسرع: 1- الماء: يساعد الجسم على التخلص من النيكوتين وبعض المواد الضارة الأخرى. 2- الخضراوات: تقلل من الإدمان على النيكوتين.

5 فوائد صحية للمشي حافيا... ستهدشك بالتأكيد

القول إن المشي حافي القدمين يسبب مجموعة من الأمراض ومن العادات غير الصحية، معلومة ترسخت في أذهاننا من آباءنا وأجدادنا الذين تناقلوها عبر الأجيال، لكن الدراسات الحديثة اكتشفت عكس ما كان يتوقعه الجميع إذ بحسب دراسة أجراها مدير قسم جراحة العظام بمستشفي "شتوجارت" الألماني باتريك رايتسه فإن للمشي بأقدام عارية مجموعة من الفوائد الصحية. من فوائد المشي حافي القدمين: -يساهم المشي حافي القدمين في التغلب على حرارة الجو خلال فصل الصيف، كما يساعدك ذلك في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا من الحرارة.

loading