الجسم

حرق السعرات الحرارية يختلف من شخص لآخر أثناء ممارسة الرياضة

قال، ديفيد هاكينز، الأستاذ في جامعة برمنغهام البريطانية إن محاولة الالتزام بجداول الحميات الغذائية أثناء ممارسة الرياضة وتخفيف الوزن أمر غير مجد. وجاء في المقال الذي نشره موقع arXiv.org نقلا عن هاكينز أن "تحديد كميات الطاقة الموجودة في الطعام والتي تنتج عن عملية الاحتراق في الجسم أمر معقد ولا جدوى منه، فالجسم يستخدم الطعام لتوليد الطاقة اللازمة للحركة والدفء والقيام بالعمليات الحيوية المختلفة، وهذه الطاقة اللازمة لتلك الوظائف تختل

4 فوائد رائعة لتناول الرمان

بعد أن أشارت أحدث الدراسات العلمية إلى فوائد الرمان المذهلة في علاج الكولسترول وضغط الدم، إليكم 4 فوائد صحية جديدة: 1-اضطرابات المعدة يتم استخدام قشر الرمان، واللحاء والأوراق لتهدئة اضطرابات المعدة أو الإسهال الناجم من أي نوع من مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنَّ الشاي المعدّ من أوراق هذه الفاكهة يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي. نصحيتنا شرب كوب من عصير الرمان يومياً، خصوصاً في فترة الأعياد حين تكثر الاضطرابات المعوية. 2-السرطان تساعد المواد المضادّة للأكسدة الموجودة في الرمان على استهداف الجذور الحرّة داخل الجسم. لذلك يوفّر الرمان حماية من سرطان الثدي وسرطان البروستات، كما أنَّ الفوائد الغذائية للرمان تمنع الجسم من تشكيل خلايا سرطانية.

loading