السكري

لماذا نشعر بالجوع الشديد؟

أشار اختصاصي التغذية الطبية ماتياس ريدل إلى ان نوبات الجوع الشديد تهاجم الإنسان، عندما يعاني الجسم من نقص العناصر الغذائية، على سبيل المثال بسبب إهمال إحدى الوجبات الرئيسية أو بسبب نقص الكربوهيدرات، حيث ينخفض مستوى السكر بالدم بسرعة، مما يترتب عليه الإحساس بجوع شديد. ومن جانبه، رأى اختصاصي التغذية لارس زيليش أنه ينبغي استشارة الطبيب إذا حدثت نوبات الجوع الشديد بشكل متكرر أو إذا أصبحت أكثر حدة، حيث أنها قد تشير إلى الأمراض الهرمونية أو أمراض الأيض أو اضطرابات الأكل. ولتجنب الشعور بالجوع الشديد، ينصح ريدل بأن تحتوي الوجبة الرئيسية على بقوليات وخضراوات ومنتجات ألبان، حيث يسهم ذلك في الشعور بالشبع لمدة 4 إلى 5 ساعات. أما إذا انتابت المرء نوبة جوع شديد، فيجوز له أن يخضع للرغبة الملحة لتناول السكريات، ولكن مع مراعاة تناولها باعتدال، حيث يكفي تناول قطعتين إلى ثلاثة من الشوكولا أو تناول 10 إلى 15 غراماً من المكسرات.

أسمن رجل في إسبانيا يسعى إلى خفض وزنه 200%

يسعى الإسباني خوان مانويل (29 عاما) والذي يزن 300 كغ إلى خفض وزنه حوالي 200 كغ بعد إصابته بأمراض عديدة، أهمها السكري. وأجرى أطباب عملية جراحية للشاب خوان داخل مستشفى في غرناطة، من أجل تقليص حجم المعدة، ويمكن أن يفقد خوان حوالي 100 كغ من وزنه خلال سنة أوسنتين. وقال الأطباء المشاركون في العملية: "كان خوان قد بدأ بالعلاج قبل العملية الجراحية، من أجل تخفيض وزنه بسبب معاناته من مشاكل النوم والتنفس وارتفاع ضغط الدم، ومن المفترض أن يفقد الشاب ما يعادل 15 كغ من وزنه خلال الأشهر الأولى بعد العملية الجراحية، وسيكون معدل الانخفاض من 4 إلى 5 كغ شهريا".

loading