السمنة

سبب صادم للبدانة لم تتوقعيه

العلاقات يمكن أن تؤدي إلى بعض التغييرات الرئيسية في الحياة، كما أن لها يد في زيادة الوزن، وفي الواقع العديد منا يكتسب وزن طوال فترة العلاقة. فقد يكون الاستعداد الجيني عاملاً أساسياً في زيادة الوزن، لكن توصلت دراسة بريطانية جديدة أجريت مؤخراً إلى أن الشريك هو سبب للسمنة، حيث أن نمط حياة الشخص مع شريك الحياة له تأثير كبير في الإصابة بالسمنة. وكما ذكر موقع " elitedaily" كيف يكون زوجك سبب في بدانتك؟ هذا الإقتناع يعني أنك لا تحتاجين الاهتمام بوزنك ولا بشكل جسمك، فلقد ضمنت وجود شخص إلى جانبك، وتصبح فكرة الرياضة عبئ غير ضروري.

ركوب الدراجات يقي من خطر أمراض القلب

أكدت دراستان حديثتان أن ركوب الدراجات الهوائية بشكل مستمر قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بالمقارنة مع الأشخاص الذين لا يقضون وقتا كبيرا في ركوب الدراجات. وتشير جميع الدراسات السابقة إلى أن ركوب الدراجات سواء للمتعة أو كوسيلة نقل مفيد للصحة واللياقة البدنية بشكل عام. وتأتي الدراسات الجديدة لتثبت تلك النتائج بالاعتماد على أدلة تفيد بأن ركوب الدراجات كوسيلة نقل أو للمتعة قد تكون مفيدة أيضا للقلب. ويوضح أندرس جرونتفيد، كبير معدي إحدى هاتين الدراستين الجديدتين أن "أشخاصا كثيرين يعتقدون أن الإنسان أن يكون نشيطا بدنيا يعني القيام بتدريبات منتظمة، وهو ما يمكن أن يكون عقبة كبيرة أمام اتباع نمط حياة نشيط"، وأضاف "دراستنا تُظهر أن ركوب الدراجات للترفيه أو كوسيلة نقل شيء عظيم لصحة القلب". وقد قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 4500 شخص بالغ من الدنمارك اعتاد جميهم ركوب الدراجات إما كوسيلة نقل أو للترفيه في أوقات الفراغ.

loading