النظام الغذائي

الآباء يحتاجون للمساعدة لمنع إصابة أطفالهم بالسمنة

لوح من الشوكولا في الفسحة المدرسية، مشروب غازي بعد المدرسة، ثم الجلوس على الأريكة، ليس من العجيب إذن كيف يصاب الأطفال بالسمنة إون عاجلاً أم آجلاً. ولكن وحتى وإن حث الآباء أبناءهم على ممارسة الرياضة أو تناول الطعام الصحي المطهي في المنزل، فإن هناك عوامل خطر ليس للآباء تأثير عليها قد تؤدي للإصابة بالسمنة رغم ذلك، وهو ما اكتشفه باحثون أوروبيون في دراسة استغرقت وقتاً طويلة وشملت نحو 10000 طفل من ثمان دول أوروبية. وقال منسق الدراسة فولفجانج آرينز، من معهد لايبنيتس للأبحاث الوقائية وعلم الأوبئة في مدينة بريمن الألمانية: "ليس هناك جدوى من مجرد توجيه دعوات ومناشدات للالتزام بالسلوك الصحي والطعام الصحي".

5 أطعمة تخلصك من صوت الشخير المزعج

يعتبر الشخير من المشاكل التي تؤرق كثيراً من الزوجات أو شركاء الغرفة الواحدة كالطلاب في المدينة الجامعية على سبيل المثال، ورغم أنه لا يقتصر على فئة عمرية دون الأخرى ولا على أنواع معينة من البشر إلا أنه أكثر شيوعاً بين الرجال والبدناء. والشخير هو الصوت الذي يصدره النائم نتيجة لضيق في ممرات التنفس، الناتج عن ضعف في عضلات الحلق واللسان، وتضخم اللوزتين واللحمية، وقد يصاحب الشخير انقطاع في التنفس قد يصل إلى 10 ثوان يتوقف معها الصوت ثم يعود مجدداً. وإذا كان الشخير لا يتكرر يومياً فلا داعي للقلق سوى أنه يزعج شريكك في الغرفة، أما إذا كان صوت شخيرك يزعج من حولك بشكل يومي فلابد لك من توخي الحذر لأنه ربما يكون مرتبطاً بإصابتك بأحد الأمراض.

loading