الوزن

الوزن الزائد أو الناقص يقصران العمر 4 سنين

أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن الوزن الزائد أو الناقص من شأنه التأثير على عمر الإنسان المتوقع وإنقاصه 4 سنوات. وشملت الدراسة الطبية المعمقة أكثر من مليوني شخص في بريطانيا، ونشرت نتائجها كاملة في العدد الأخير من مجلة "لانسيت" الطبية. ووصل باحثو الدراسة إلى خلاصة تفيد بأن أصحاب الأجسام الصحية والمتناسقة ممن تبلغ أعمارهم 40 عاما، هم أقل البشر عرضة للأمراض الخطيرة.

البيض المسلوق غذاء فعال لريجيم مثالي

ان الحصول على غذاء مثالي ليومياتك والتمتع بصحة جيداً من الضروري ان يكون غذاؤك متوازناً وتمنح جسمك الفيتامينات الضرورية. لذلك، تعرف إلى عدد السعرات الحرارية في البيض المسلوق. تختلف الارقام التي تحدد عدد السعرات الحرارية في البيض المسلوق، وذلك يعود الى انه هناك أحجاما وأنواعاً مختلفة من البيض. فالبيضة متوسطة الحجم تحتوي على حوالي الـ 70 الى 75 سعرة حرارية. في حين ان بيضة كبيرة الحجم تحتوي على حوالي الـ85 سعرة حرارية. أما البيضة بالحجم الصغير فتحتوي طبعاً على سعرات حرارية أقل وهي تتراوح بين 50 و55 سعرة حرارية.

loading