الوزن

الكمون لتخفيف الوزن من دون رجيم

لتخفيف الوزن بشكل طبيعي وصحي، نقدم لك هنا وصفة طبيعية مكونة من الكمون، قشرة الليمون والقرفة والذي سيساعدكِ على فقدان الكيلوغرامات الغير الضرورية دون أدنى جهد. فحص الوزن حلقة يقع بها العديد من النساء والرجال. ولتخفيف الوزن الزائد، يقوم البعض بتكرار الرجيم والذي ينتهي في نهاية الأمر بطريقة غير فعالة، وتعود الكيلوغرامات التي تمت خسارتها مجدداً. ولكن، باتباع نمط معيشي صحي ومتوازن، يمكننا التصدي لهذه المشكلة. في الواقع، إن الحمية المتكررة تسبب غالباً نقصاً في العناصر الغذائية في الجسم ما يؤدي إلى التأثير على الصحة. في تقرير لوكالة السلامة الصحية، والغذائية، والبيئية والعملية (ANSES) أوضح الخبراء وجهات نظرهم حول بعض أنواع الحميات (15 حمية تمت دراستها قد تسبب عدم توازن غذائي خطير سواءً لغناها بالبروتينات (حمي دوكان) أو لنقص الكربوهيدرات (حمية كوهين).

فقدان الوزن لدى النساء يحد من إصابتهن بالسرطان

أفادت دراسة أميركية حديثة أن فقدان السيدات لوزنهن الزائد عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، أو مزيج من النظام الغذائي وممارسة الرياضة يقلل من فرص إصابتهن بالسرطان. وأوضح الباحثون بمركز "فريد هاتشينسون" لأبحاث السرطان بأميركا أن فقدان الوزن يقلل مستويات بروتينات في الدم تساعد على نمو الأورام الخبيثة، ونشروا نتائج دراستهم الخميس في مجلة الجمعية الأميركية لأبحاث السرطان. وركّز فريق البحث على قياس 3 بروتينات في الدم تلعب دوراً كبيراً في نمو الأورام السرطانية عن السيدات، خاصة بعد سن اليأس، (يبدأ من 45 إلى 55 عاماً)، وهذه البروتينات يعتقد أنها مرتبطة بالإصابة بالسمنة. وأجرى الباحثون دراستهم على 439 من السيدات غير المصابات للسرطان وقسموهن إلى 4 مجموعات.

loading