دراسات

هذا ما تفعله الشكولاتة الداكنة بطريقة نومك

في حين يعتمد بعض الناس على الحبوب المنوّمة عندما لا يستطيعون النوم ليلًا، يتبين أن هناك بدائل أفضل لمساعدة الناس على الحصول على الراحة الضرورية. وبحسب تقرير لصحيفة "ديكان كرونيكل" تبين أن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يساعدك في الوصول إلى أرض الأحلام. وتابعت: "كشفت دراسة في مدرسة العلوم البيولوجية بجامعة أدنبره أن مادة غذائية حيوية توجد في الشوكولاتة الداكنة تساعد الشخص على النوم بشكل أفضل في الليل".

loading